การกระตุ้น: พฤติกรรมนี้คืออะไรและทำไมผู้คนถึงทำ
คุณเคยเห็นคนมากระตุ้น คุณอาจถึงกับกระตุ้นตัวเองโดยไม่รู้ตัว นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ รวมถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดข้อขัดแย้ง
อลิเซีย ฮาวเวิร์ดกระดอนขาของเธอในลักษณะที่คนส่วนใหญ่เรียกว่าอยู่ไม่สุข การเคลื่อนไหวซ้ำๆ นี้มีมาแต่กำเนิดจนเธอมักไม่สังเกตว่าเธอกำลังทำอยู่ “มีคนบอกฉันเสมอว่า ‘หยุดเขย่าขาของคุณ! คุณกำลังทำให้ฉันเครียด!’” Howard บอกHealth
Philip Fizur, PsyD นักจิตวิทยาคลินิกด้านเวชศาสตร์พฤติกรรมที่ Cooper University Health Care ในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่า “นั่นเป็นสิ่งกระตุ้น ” คนที่กระตุ้นอาจดูเหมือนกำลังจงใจเคลื่อนไหวหรือส่งเสียงในลักษณะที่ไร้สาระซึ่งไม่ได้มีจุดประสงค์ที่ชัดเจน แต่การกระตุ้นมีเป้าหมาย ผู้คนมักกระตุ้นการสื่อสาร ปลอบประโลมตัวเอง หรือแม้กระทั่งเพียงเพราะมันสนุก นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมนี้ รวมถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดข้อโต้แย้งในตอนนี้
การกระตุ้นนั้นสั้นสำหรับ “การกระตุ้นตนเอง” และในทางการแพทย์เรียกว่าพฤติกรรม “สามมิติ” Ian Davidson หัวหน้าแผนกจิตแพทย์ของ Adult Autism Spectrum Disorder Services ที่ Cheshire and Wirral Partnership ในสหราชอาณาจักร อธิบายว่าเกือบทุกคนมีพฤติกรรมกระตุ้นตนเองบางอย่าง “มองไปรอบๆ ห้องรอหรือการประชุมที่น่าเบื่อ” ดร. เดวิดสันบอกHealth “หลายคนกำลังวาดรูป เคาะนิ้วหรือปากกา ขยับโทรศัพท์ไปมา” การกระทำเหล่านี้มักถูกอธิบายว่าเป็นการกระสับกระส่าย คำว่า stimming จะใช้เมื่อพฤติกรรมไม่ธรรมดา รุนแรง หรือซ้ำซาก
ฮาวเวิร์ด ศิลปินและคุณแม่วัย 39 ปี มีความวิตกกังวล โรคตื่นตระหนก โรคสมาธิสั้น และความผิดปกติด้านการได้ยินและการได้ยิน เธออธิบายว่าขาเด้งและ “แรงกระตุ้น” อื่นๆ
เป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ช่วยบรรเทาและช่วยให้เธอทำงานในสภาพแวดล้อมที่ล้นหลาม นอกจากการกระดอนขาของเธอแล้ว เธอยังต้องอาศัยพฤติกรรมที่กระตุ้นตนเองอื่นๆ เช่น หยิบหู งอมือ การปรบมือ และตบหน้าอกของเธอเป็นครั้งคราวด้วยหมัดเดียวเหมือนคิงคอง
ในขณะที่การกระตุ้นโดยทั่วไปหมายถึงการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ตามที่ Howard อธิบาย อาจรวมถึงการจ้องมองสิ่งเร้า เช่น แสง หรือการทำเสียงเหมือนส่งเสียงหรือฮัม ดร. เดวิดสันกล่าว
บทความแนะนำ
การกระตุ้นมักเกี่ยวข้องกับออทิสติก ดร. เดวิดสันกล่าว DSM-5 ยังรวมถึงการกระตุ้นเป็นเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับความผิดปกติ เมื่อคนที่มีอาการออทิสติกกระตุ้น พวกเขาอาจทำในลักษณะที่ชัดเจนและเป็นที่ยอมรับในสังคมน้อยลง เช่น การโบกมือ การโยกไปมา หรือการใช้เสียงหรือวลีซ้ำๆ ผู้ที่เป็นโรคจิตเภท โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือแม้แต่โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ อาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมนี้เช่นกัน Fizur กล่าวเสริม
ทำไมคนถึงกระตุ้น? การกระตุ้นเป็นวิธีควบคุมความเครียดและอารมณ์ ดร. เดวิดสันกล่าวว่า “พฤติกรรมทั้งหมดนี้นำไปสู่การป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัส แต่ยังปลดปล่อยความตึงเครียดและพลังงาน” ดร. เดวิดสันกล่าว “การกระตุ้นเป็นกลไกในการบรรเทาความเครียดในท้ายที่สุด เช่น การพูดคุยกับเพื่อน ๆ การวิ่งเหยาะๆ ออกกำลังกาย หรือเขียนบทกวี ความตึงเครียดทางอารมณ์สามารถมาพร้อมกับความรู้สึกที่มีความสุขและน่าตื่นเต้น—ไม่ใช่แค่ความรู้สึกในแง่ลบ—เช่น การตะโกนและเชียร์ที่งานปาร์ตี้ที่บ้านหรือเมื่อทีมกีฬาชนะ” บางคนกระตุ้นเพราะมันช่วยในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสหรือช่วยในการสื่อสารทางสังคม
ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ thegreatcampcollection.com อัพเดตทุกสัปดาห์
